Agora é a época do ano em que a maioria dos jardineiros começa a planejar seu jardim para o ano novo, fazendo ajustes e acréscimos em seus planos de jardim existentes para criar um jardim maior, Melhor, e mais bonito do que nos anos anteriores. No entanto, o cheiro e a funcionalidade do seu jardim são tão importantes quanto sua aparência, É por isso que muitos jardineiros experientes agora estão optando por dedicar uma parte de seus jardins ao cultivo de ervas medicinais práticas. Não importa quão grande ou pequeno seja o seu jardim, é possível cultivar seu próprio jardim de ervas medicinais em funcionamento:você não precisa ser um jardineiro habilidoso para cultivar ervas, e são fáceis de cultivar em vasos, banheiras, ou até mesmo floreiras para os jardineiros que têm pouco espaço.
Aqui está uma seleção de plantas que são simples de cultivar em seu jardim que podem ser benéficas para sua saúde e se mostrar tão úteis quanto os produtos sintéticos que a maioria de nós costuma armazenar em nossos armários de remédios:
Camomila (Anthemis nobilis)
A camomila fica bonita no jardim, tem gosto suave, mas agradável quando utilizado em chás, pode ser apreciado por adultos e crianças, e tem uma miríade de benefícios para a saúde. O principal benefício da camomila é que ela tem propriedades antiinflamatórias, o que significa que pode ser útil para aqueles indivíduos que sofrem de doenças comuns, como dores de garganta, acne, e até conjuntivite. A camomila também é extremamente calmante, por causa de seu alto teor de cálcio e magnésio, tornando-o benéfico para indivíduos com disposição nervosa ou que sofreram choque ou trauma.
Lavanda (Lavandula angustifolia)
Muitas pessoas optam por cultivar lavanda por causa de sua bela cor e perfume, no entanto, o que você pode não perceber é que a lavanda também pode fornecer uma série de benefícios medicinais muito reais. Lavender atua no sistema nervoso, fornecer um tratamento eficaz para aqueles que precisam de um relaxante ou antidepressivo, sem os efeitos colaterais que os medicamentos convencionais para essas condições causam. Quando usado na forma de óleo, A lavanda também pode ser aplicada diretamente na pele para aliviar a dor de feridas e queimaduras.
Motherwort (Leonurus cardiaca)
Motherwort é uma erva muito útil para manter em seu jardim se você tiver mulheres em idade fértil em sua casa:muitas vezes é chamada de "ajudante de mãe" e seu principal uso é tonificar o útero. Os benefícios disso são que pode aliviar a dor da menstruação, diminuem a dor do parto, bem como as dores pós-parto quando uma mulher tem um bebê, e também pode ajudar a manter o equilíbrio emocional durante as dificuldades da menopausa.
Alcaçuz (Glycyrrhiza glabra)
Embora possa ser muito difícil de cultivar (e provavelmente não é uma boa erva inicial para iniciantes), o alcaçuz é uma erva que fornece uma infinidade de benefícios importantes para a saúde. O alcaçuz pode fornecer um suporte eficaz para o sistema endócrino, que é essencial para ajudar a equilibrar a grande quantidade de açúcar encontrada na dieta moderna, e nos impedindo de produzir muita adrenalina de que não precisamos. Uma vez crescido, é fácil se transformar em um chá delicioso e gostoso, e pode ser usado e apreciado por pessoas de qualquer idade, tornando-a a erva ideal para crescer dentro de um jardim familiar.
Criar chás e tinturas com as ervas que você cultiva em seu jardim pode parecer um trabalho árduo, Contudo, há enormes benefícios em usar remédios à base de ervas para pequenas doenças. Eles não só economizarão seu dinheiro (com o custo das soluções medicinais à base de ervas compradas em lojas sendo extremamente inflados), mas também garantirão que você sempre tenha acesso aos medicamentos de que precisa, sempre que você precisar deles. Por que não experimenta você mesmo e veja se você e sua família podem se beneficiar com a criação de seu próprio jardim de ervas medicinais.
Fontes
“Seu jardim medicinal:dez ervas para plantar nesta primavera”, Herdade, http:// homestead.org/KarynSweet/ MedicinalGarden / MedicinalGarden.htm
“Crie um jardim de cura e cultive suas próprias plantas medicinais”, Notícias da Mãe Terra , http:// www. motherearthnews.com/natural- health / heal-garden- zmaz84mjzloeck.aspx
"Remédios homeopáticos", Rehabs.com , http:// www.rehabs.com/pro-talk- artigos / remédios-homeopáticos- útil-prejudicial-ou-inofensivo- moda/]
“Remédios de ervas cultivados em casa”, Linha de Saúde , http://www.healthline. com / health-slideshow / herbal- remédios do seu jardim
“Cultivando um jardim de ervas medicinais”, Mãe Terra Vivendo, http:// www. motherearthliving.com/ jardinagem / ervas-qualquer-pessoa-pode- grow.aspx
