O espinafre é uma das melhores safras de clima frio que você pode cultivar. Ele produz grandes rendimentos de nutrientes, deliciosas folhas verdes que são uma referência mundial em saladas e na maioria dos pratos que você pode preparar na cozinha. Mas você sabe cultivar espinafre? Rico em vitaminas do complexo B, bem como vitaminas K, UMA, e muitos mais, o espinafre é uma das verduras mais saudáveis à nossa disposição. É rico em ferro e manganês, e tem uma quantidade razoável de fibra para u