Como cultivar Thotakura em vasos (amaranto)

Hoje, aprendemos o tópico “Como cultivar Thotakura (amaranto) em potes / recipientes. Como cultivar Thotakura em vasos é uma questão para muitas pessoas. Amaranto Comestível é um dos vegetais folhosos que pertence à Ásia e contém muitos nutrientes essenciais ao corpo humano. Este vegetal folhoso também é chamado de “Espinafre Chinês” e “Yin Chai”. É usado principalmente nas receitas da China e do Sudeste Asiático para sopas e batatas fritas. Receitas de amaranto são populares em toda a Ásia. Amaranto em telugu é chamado de Thotakura. o Folhas de amaranto será semelhante ao espinafre normal em termos de textura e aparência e é freqüentemente usado como uma alternativa ao espinafre. O amaranto sobreviverá bem em temperaturas amenas.

As folhas, grãos, e o caule do amaranto pode ser usado para cozinhar. A planta é tão versátil que cada parte do amaranto pode ser consumida. As flores de planta de amaranto têm cores brilhantes e, em alguns casos, eles crescerão em linha reta ou diminuirão. o Flores de amaranto irá produzir sementes que são chamadas de grão de amaranto. Os verdes de amaranto são usados ​​como folhas. Alguns variedades de amaranto será usado para grãos de amaranto e poucos deles serão usados ​​para folhas de amaranto.

Existem muitas variedades de amaranto e cada uma delas terá uma cor variada de folhas. Cor amaranto começará de vermelho listrado a verde escuro. Poucas variedades são colhidas por causa de suas sementes, que são muito nutritivas como as folhas, enquanto as outras variedades são usadas para fins ornamentais. Amaranto tricolor é uma planta ornamental que parece impressionante. A seguir plantas de amaranto são usados ​​para fins de grãos:

• Amaranthus cruentus
• Amaranthus retroflexus
• Amaranthus caudatus
• Amaranthus hypochondriacus.

Se você quiser planta de amaranto para ser cultivado com o propósito de produzir folhas, então, as variedades de amaranto abaixo podem ser consideradas.

• Amaranthus Tricolor
• Amaranthus dubius
• Amaranthus blitum
• Amaranthus cruentus
• Amaranthus viridis.

A maioria das variedades de amaranto comestível cresce rápido. As plantas levarão até 5 semanas para atingirem uma altura de 30 centímetros. As folhas devem ser colhidas de duas maneiras. A planta completa pode ser cortada na base da raiz ou você só pode cortar as folhas que estão no topo, deixando um mínimo de dois nós de folhas das raízes. Você pode ver o crescimento de novas folhas a partir desses nós, que serão preparados para outra colheita dentro de apenas três semanas da primeira. As etapas abaixo descrevem cultivo de amaranto para comida . É preciso estar ciente de “Como cultivar Thotakura (amaranto) em vasos” para cultivar este maravilhoso vegetal folhoso.

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Como Cultivar Thotakura / Amaranth - Semeadura de sementes:

Para semear as sementes, você vai precisar polvilhar de forma fina sobre uma panela de tamanho médio e que seja preenchida com terra de envasamento que está solta. O solo deve ser coberto com uma fina camada de composto ou você também pode usar solo para vasos para isso. Depois disso, o solo deve ser ligeiramente regado. Monitore o vaso ocasionalmente para se certificar de que o solo permanece úmido, Mas tome cuidado para não deixar o solo encharcado.

Depois de alguns dias, as sementes iniciarão o processo de germinação. Após 7 dias, você pode começar a expor as mudas à luz solar externa e isso tem que ser feito lentamente. As plantas sobreviverão muito bem mesmo ao sol parcial, mas o fato é que eles crescerão rapidamente se receberem luz solar por, no mínimo, 4 horas por dia.

Colheita de amaranto:

Como Cultivar Thotakura / Amaranth para folhas:

Quando você está tentando colher amaranto, você pode fazer isso em duas partes. Quando o amaranto é cultivado para o propósito de suas folhas, a colheita pode ser feita 20 dias após a semeadura. As folhas são tenras e muito mais saborosas e cremosas. As plantas poderão crescer até 2,5 metros. As plantas de amaranto têm um caule grosso que também pode ser consumido.

Como cultivar Thotakura / Amaranth para grãos:

Os grãos de amaranto são as sementes que se desenvolvem após as flores da planta de amaranto. A colheita das sementes de amaranto levará muito mais tempo do que a colheita das folhas de amaranto. Os caules da flor de amaranto começam a secar quando os grãos de amaranto são preparados para a colheita. Quando você esfrega a flor de amaranto de maneira gentil, você pode ver os grãos caindo. Aqui, as flores podem ser cortadas e também secas. O amaranto pode ser batido colocando-o em um saco para liberação de todos os grãos e pode ser peneirado para obtenção de sementes para fins de separação do joio.

Cuidado e manutenção:

As plantas precisam ser regadas quando você sentir que o solo está seco. Isso pode ser feito tocando o solo antes de molhar. As plantas de amaranto são robustas e têm a capacidade de resistir a um pouco de seca, mesmo no pico do verão. De qualquer forma, as folhas do amaranto ficarão chamuscadas quando expostas a uma grande quantidade de luz solar ou por períodos mais longos de luz solar. Nesse caso, você precisará mover as plantas de amaranto para uma área parcialmente sombreada, expondo-as à luz do sol apenas nas manhãs, na época do verão.

Geralmente, amaranto não é tão sujeito a pragas e doenças. Se necessário, você pode pulverizar pesticidas que são orgânicos para controlar as pragas. A fertilização pode ser feita com aproveitamento de composto fresco após 30 dias para auxiliar no crescimento das folhas.

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Benefícios do amaranto / Thotakura:

Boa fonte de proteína:

Nutrição de amaranto é de alta qualidade. A proteína que está presente no amaranto é de muito boa qualidade. Ele fornece 10 gramas de proteína com uma xícara de grão de amaranto cozido. A proteína é geralmente usada por cada célula do nosso corpo e é muito essencial para construir a massa dos músculos, melhorando as funções neurológicas, digestão, equilibrar hormônios e manter um bom humor. Farinha de amaranto É composto por proteínas e os alimentos que envolvem proteínas são muito vantajosos para a prevenção do ganho de peso. Eles farão com que nos sintamos saciados e exigirão mais trabalho para a digestão do corpo do que os carboidratos que são refinados.

Diminua a inflamação:

O amaranto é capaz de reduzir a inflamação, um problema comum a todos os seres humanos. Quando as toxinas do sangue e do ambiente aumentam no corpo, o sistema imunológico ficará hiperativo e estimulará células de defesa e hormônios que causam danos aos tecidos. Quando o sistema imunológico começa a atacar os tecidos saudáveis ​​do corpo, isso significa que você está sofrendo de uma doença auto-imune, como inflamação. Como os alimentos ricos em proteínas, como os grãos, ajudam os seres humanos a combater a inflamação, amaranto é perfeito para seu corpo. Uma grande vantagem dos alimentos antiinflamatórios é que eles aliviam a dor da artrite e da gota.

Melhora a saúde dos ossos:

O cálcio que está presente nos grãos de amaranto permitirá que o corpo humano aproveite o mineral para reparar e fortalecer os ossos. Incluir alimentos ricos em cálcio em sua dieta é muito essencial, pois ajudará na cura de fraturas ou ossos fracos. A deficiência de cálcio aumenta o risco de fratura e osteoporose que está se desenvolvendo, que é quando as áreas que estão fragilizadas tiveram sua formação no osso que vai levar às fraturas e dores.

Estudos comprovam que o consumo de amaranto é uma forma eficaz e interessante de elevar o valor nutricional do cálcio, ferro, e zinco. O cálcio é muito essencial, como se não tivéssemos cálcio suficiente no corpo, os ossos tendem a se tornar flexíveis e fracos, tornando-os mais propensos a quebras e fraturas.

Reduz o colesterol:

Grão de amaranto é um alimento que desempenha um papel vital na redução do colesterol do corpo. O amaranto também ajuda no processo de digestão, aumentando a excreção fecal. Isso ocorre por causa do conteúdo de fibra presente no amaranto. Esta fibra combina o colesterol no sistema digestivo e faz com que seja excretado pelo corpo. Consumir alimentos com alto teor de fibras ajuda o organismo a baixar o colesterol de forma natural. A fibra vai atuar na bile que será feita a partir do colesterol, tirando-o do corpo com a ajuda de um banquinho. Por causa disso, o fígado é necessário para preparar mais bile, que usará o colesterol armazenado do corpo, reduzindo o colesterol totalmente.

Melhora o sistema digestivo:

Como o amaranto é muito rico em fibra, levará à estimulação do sistema digestivo e ajudará na regulação da excreção de resíduos do corpo. Por causa da estrutura e sua incapacidade de absorvê-la, a fibra vai passar pelo sistema digestivo sem ser absorvida pelas enzimas da digestão no estômago, tomando as toxinas, gordura, resíduos e as partículas de colesterol para fora do intestino. A fibra que é solúvel é muito importante para a digestão adequada, pois se dissolve em uma massa pegajosa e aprisiona as bactérias, gorduras, toxinas, e açúcares. Além da digestão, O amaranto também tem a capacidade de prevenir outras condições de saúde, como a síndrome do intestino permeável.

Ajuda no combate ao diabetes:

A fim de diminuir os altos níveis de açúcar no sangue, Você pode comer uma xícara de amaranto como parte da dieta do diabético, pois ele fornecerá uma boa quantidade de manganês. O manganês é necessário para a produção adequada de enzimas digestivas que são responsáveis ​​pela gliconeogênese. Este processo envolverá a conversão de aminoácidos de proteínas em açúcar e o equilíbrio do açúcar na corrente sanguínea.

Amaranto sem glúten:

O amaranto é isento de glúten, então as pessoas que são sensíveis ao glúten ficam livres para ter esse grão, o que é muito vantajoso. A sensibilidade do glúten é um grupo de sintomas que têm relação com a reação às proteínas que se encontra no glúten. A gravidade da sensibilidade ao glúten é uma doença celíaca, mas os estudos descobriram que a sensibilidade ao glúten, que não é celíaca, causará sintomas menos graves, como dor de cabeça, dores nas articulações, fadiga. Os sintomas de intolerância ao glúten consistem em fadiga, dores nas articulações, depressão, aborto espontâneo. A dieta para sensibilidade ao glúten consistirá de amaranto.

Ajuda mulheres grávidas:

O folato que está presente no amaranto ajudará o corpo a produzir novas células, especialmente desempenhando um papel na síntese de DNA. Para as mulheres grávidas, deficiência de folato levará a defeitos nos tubos neurais, como espinha bífida. Essa deficiência levará a defeitos como malformação do coração e dos membros. A ingestão de alimentos à base de folato de maneira adequada é necessária para a replicação do DNA. Então, sem folato, as células do feto não serão capazes de crescer de maneira adequada. É por isso que o folato é conhecido como a vitamina mais essencial para uma gravidez saudável.

É muito essencial ter níveis muito bons de folato no sangue antes de engravidar, pois a replicação da célula mais rápida ocorre nos estágios iniciais.

Ajuda na perda de peso:

São vários os motivos para o consumo do amaranto que ajudarão na manutenção do peso desejado e também saudável. O amaranto é uma fibra completa que regula o sistema digestivo e também diminui a inflamação. O amaranto fortalece os ossos ao permitir que você seja fisicamente ativo e diminui o risco de fraturas ósseas. É também uma importante fonte de proteína que o manterá saciado por mais tempo e aumenta os níveis de resistência. O grão de amaranto é especialmente rico em lisina, um aminoácido encontrado em menor quantidade em outros tipos de grãos. A lisina é muito essencial para o crescimento adequado e também terá um papel importante na produção de carnitina, que é um nutriente responsável pela conversão de ácidos graxos em energia e também ajuda na redução do colesterol. Os atletas usam lisina às vezes como suplemento de proteína, pois aumenta a energia e ajuda na estimulação do crescimento dos músculos.

Isso é tudo pessoal sobre How To Grow Thotakura In Pots.

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