Existem muitos tipos de alimentos no mundo que não são comuns em nossa região. A descoberta desses alimentos torna a experiência culinária emocionante. Pegue o feijão Adzuki, por exemplo. O que são feijões azuki? Estas são antigas leguminosas asiáticas, comumente cultivado como leguminosa ou feijão seco, mas às vezes também usado fresco. Eles são cultivados há séculos na China e no Japão, bem como em outros países do Oriente.
A nutrição do feijão Adzuki é extraordinária, com muitas fibras e vitaminas. Os feijões são bastante fáceis de cultivar, mas requerem uma longa temporada, portanto, inicie-os dentro de casa em climas de temporada curta. O cultivo de feijão azuki na paisagem doméstica o ajudará a colher os benefícios para a saúde desses pequenos grãos e a adicionar algum interesse à mesa de jantar da família por meio de sua diversidade.
O que são Feijões Adzuki?
As leguminosas são boas para o corpo e para a paisagem. Isso se deve às suas habilidades de fixação de nitrogênio, que criam condições de crescimento saudáveis para as plantas. O cultivo de feijão azuki em sua horta irá colher os benefícios do solo, ao mesmo tempo que adiciona algo novo à mesa da família.
O feijão adzuki costuma ser servido cozido com arroz, mas também pode ser encontrado em sobremesas devido ao sabor doce das leguminosas. Esses grãos versáteis são fáceis de cultivar e vale a pena adicioná-los à sua despensa.
Os feijões adzuki são pequenos feijões castanho-avermelhados que crescem dentro de longos frutos verdes. Os frutos ficam mais claros e pálidos, o que indica que é hora de colher as sementes de dentro. As sementes têm uma cicatriz ao longo do lado que se projeta em uma crista. A carne do adzuki é cremosa quando cozida e tem um sabor doce, sabor de noz. A própria planta cresce 1 a 2 pés (0,5 m) de altura, produzindo flores amarelas seguidas por grupos de vagens.
Os feijões podem ser secos ou comidos frescos. Os feijões secos precisam ser embebidos uma hora antes de cozinhar. No Japão, os grãos são cozidos em uma pasta doce e usados para preencher bolinhos, bolos, ou pães doces. Eles também são puré com alho, mostarda quente, e gengibre e usado como condimento.
Como cultivar feijão adzuki
Adzuki requer 120 dias da semeadura à colheita. Em alguns climas, isso não é possível ao ar livre, por isso é recomendado que as sementes sejam plantadas dentro. Os feijões Adzuki podem fixar nitrogênio, mas requerem inoculação com rizobactérias.
As plantas não toleram bem o transplante, então comece a semente em recipientes compostáveis (como coco ou turfa) que plantarão diretamente no solo. Plante as sementes com 2,5 cm de profundidade e 10 cm de distância entre elas. Afine os grãos a 45,5 cm de distância quando as plantas tiverem 5 cm de altura.
Você pode colher as vagens quando estiverem verdes ou esperar até que fiquem bronzeadas e secas. Em seguida, descasque o feijão para colher as sementes. A parte mais importante do cuidado e da colheita do feijão azuki é fornecer solo bem drenado. Essas plantas precisam de umidade consistente, mas não suportam solos pantanosos.
Usando Feijão Adzuki
Os frutos tenros jovens podem ser colhidos cedo e usados da mesma forma que você usaria ervilhas. O uso mais comum é esperar até que as vagens das sementes estejam se dividindo e colher as sementes secas. Verificou-se que a nutrição do feijão azuki contém 25% de proteína. Com um nível de proteína tão alto e repleto de nutrientes (como folatos, Vitaminas B e A) e minerais (ferro, cálcio, manganês, e magnésio), esses grãos são potências nutricionais.
Outro uso popular do feijão é como broto. Use um sprouter ou uma peneira. Lave o feijão duas vezes por dia e coloque-o em água limpa a cada vez. Em cerca de 24 horas, você terá brotos comestíveis frescos. Os grãos secos podem ser guardados por até um ano.
Faça uma estimativa de 20 a 24 plantas para alimentar uma família de 4 pessoas por temporada. Isso pode parecer um monte de plantas, mas as sementes são fáceis de guardar durante todo o ano e as plantas enriquecem o solo quando são cultivadas no final da temporada. Adzuki também pode ser consorciado para economizar espaço e fornecer mais diversidade de cultivo.
