Embora os benefícios da jardinagem com seus filhos possam parecer óbvios, eu queria compartilhar com você exatamente por que você deve incentivar o cultivo de coisas verdes com seus filhos! É mais do que apenas afastá-los das telas.
Benefícios da jardinagem para crianças
A jardinagem é um hobby favorito de longa data para muitos que gostam de estar cercados pela natureza e criar algo bonito do nada. É também uma aventura fantástica e uma experiência de aprendizado para crianças que costumam passar muito tempo dentro de casa.
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Então, quais são alguns dos muitos benefícios da jardinagem para crianças? E como você pode cultivar a paixão deles por cultivar coisas?
Doces a granel baratos e videogames costumam estar no topo da lista de tarefas de uma criança. Embora essas coisas sejam boas com moderação, cabe aos pais promover o equilíbrio. Um dos principais benefícios da jardinagem para as crianças é uma forma de atividade física que as faz se movimentar e ajuda a queimar o excesso de energia que adquirem enquanto estão paradas.
Além de proporcionar uma forma de exercício físico, a jardinagem também pode ajudar as crianças a desenvolver hábitos alimentares saudáveis. Incentive seus filhos a escolher e plantar alguns vegetais durante seus esforços de jardinagem. (Presenteie uma criança com
um Earthbox Jr . para uma maneira divertida e fácil de começar a jardinagem!)
A novidade de comer algo que eles mesmos cultivaram pode superar quaisquer argumentos que possam ter sobre comer seus vegetais. E ensiná-los de onde vem os alimentos os ajuda a apreciar os agricultores e outros membros da comunidade que ajudam a cultivar alimentos.
A jardinagem ajuda a desenvolver a atenção plena
Outro benefício da jardinagem para crianças é que pode ajudar a desenvolver a atenção plena. Ao trabalhar com seus filhos para cultivar as coisas, discuta o
trabalho árduo que os agricultores fazem todos os dias para colocar comida na sua mesa. Fale sobre os insetos que você encontra na terra e como todos eles desempenham um papel no mundo natural. (Os meninos vão adorar isso especialmente!)
Ensine seus filhos sobre como as plantas crescem e as diferenças entre plantas anuais e perenes. Examine as diferentes formas de folhas dos diferentes tipos de plantas. As possibilidades de discussão são infinitas.
Essas práticas não apenas ajudarão seu filho a desenvolver uma apreciação pelo mundo vivo, mas também proporcionarão ótimas oportunidades de aprendizado e promoverão a discussão e a curiosidade.
A jardinagem desenvolve a responsabilidade
Cuidar de um jardim é uma ótima maneira de desenvolver um senso de responsabilidade nas crianças. Enquanto as consequências de não limpar o quarto podem ser uma punição, deixar de cuidar de um jardim significa que as plantas morrem.
Ajudar a cuidar de um jardim é uma maneira simples de começar a estabelecer uma base para as tarefas e responsabilidade por suas ações ou omissões. Também pode ser facilmente dimensionado para atender a diferentes faixas etárias. Uma criança mais nova pode ser responsável por regar as plantas todos os dias, enquanto uma criança mais velha pode ter que ajudar com a capina.
Dar ao seu filho um cantinho do jardim (ou alguns vasos, se você for
jardinagem de contêineres ) lhes dará a liberdade e a responsabilidade de cuidar de algo por conta própria. Este é um dos benefícios naturais da jardinagem para as crianças, e pode vir de cuidar de qualquer coisa viva.
Benefícios para a saúde da jardinagem para crianças
Além de ser mais ativa, a jardinagem tem outros benefícios para a saúde que muitas vezes passam despercebidos. Por exemplo, a exposição ao sol pode aumentar os níveis de vitamina D e ter efeitos positivos no humor.
O ar fresco melhora a circulação, reduz a pressão arterial e reduz o estresse. E embora esses possam não parecer problemas de saúde com os quais as crianças lutam agora, aprender a cultivar dá a elas uma habilidade vitalícia que elas podem carregar por toda a vida.
A jardinagem pode ajudar a melhorar a auto-estima de uma criança ao olhar para uma planta que ajudou a cultivar. A sensação de realização e orgulho florescerá tanto em você quanto em seu filho, enquanto eles olham para o jardim e você olha para eles. E os benefícios de cultivar suas próprias frutas e vegetais também são muito saborosos!
Aprimorando habilidades para a vida
A habilidade vitalícia de ser capaz de cultivar e cuidar de plantas e seres vivos é algo que todos nós precisamos. Ao ensinar as crianças desde cedo de onde vem a comida e como cultivá-la, estamos preparando nossos filhos para o sucesso mais tarde na vida.
Ser capaz de cultivar sua própria comida economiza dinheiro, promove uma alimentação saudável (não há árvores Butterfinger) e dá a eles algo em que confiar se os tempos ficarem difíceis (os jardins da vitória eram uma coisa muito real).
Portanto, incentive seus filhos e/ou netos a crescerem. Dê a eles um pouco de liberdade no que eles cultivam, mas ajude a ensiná-los e orientá-los sobre como cultivar bem. Você pode colher os benefícios saborosos logo depois!
