Moringa oleifera é uma planta que costuma ser chamada de coxinha, a árvore milagrosa, a árvore de óleo ben, ou a árvore de rábano. A Moringa é usada há séculos devido às suas propriedades medicinais e benefícios para a saúde. Ele também tem antifúngico, antiviral, antidepressivo, e propriedades antiinflamatórias.
Fatos nutricionais das folhas de moringa
- As folhas contêm 30 vezes mais ferro e 100 vezes mais cálcio do que o espinafre
- Kaempferol (eficaz como agente anticancerígeno) foi observado em abundância nas flores. A transcrição de uma enzima que permite a síntese de moringina / benzilamina, geralmente observado em bactérias, é expresso alto em sementes de moringa
- A moringina é talvez transportada para as raízes e é conhecida por melhorar a tolerância à glicose e o metabolismo lipídico em mamíferos.
- Os produtos de ácido ursólico e ácido oleanólico e enzimas sintetizadoras são mais observados nas raízes e são conhecidos por agirem como agentes anti-fertilidade e anticâncer.
O que há na moringa?
Moringa Oleifera é a espécie mais amplamente cultivada no gênero Moringa, o único gênero na família de plantas Moringaceae. Os nomes comuns incluem moringa, árvore coxinha, árvore de raiz-forte, e árvore de óleo ben ou benzoíla
Moringa contém muitos compostos saudáveis, como:
- vitamina A
- vitamina B1 (tiamina)
- B2 (riboflavina)
- B3 (niacina), B-6
- folato e ácido ascórbico (vitamina C)
- cálcio
- potássio
- ferro
- magnésio
- fósforo
- zinco
- Também é extremamente baixo em gorduras e não contém colesterol prejudicial.
Benefícios da Moringa
- O óleo de semente de Moringa é benéfico para proteger o cabelo contra os radicais livres e mantê-lo limpo e saudável.
- Moringa parece proteger o fígado contra danos causados por drogas anti-tuberculosas e pode acelerar seu processo de reparo.
- Os extratos de Moringa contêm propriedades que podem ajudar a prevenir o desenvolvimento do câncer.
- Também ajuda a tratar alguns distúrbios estomacais, como constipação, gastrite, e colite ulcerosa.
- Moringa pode ajudar a reduzir a gravidade de alguns ataques de asma e proteger contra constrições brônquicas.
- Moringa também contém cálcio e fósforo, que ajudam a manter os ossos saudáveis e fortes
Segurança e efeitos colaterais da moringa
- Moringa pode possuir qualidades anti-fertilidade e não é recomendada para mulheres grávidas.
- O pó de moringa é bem tolerado com baixo risco de efeitos colaterais.
Moringa Oleifera, nativo da Índia, cresce nas regiões tropicais e subtropicais do mundo. É comumente conhecida como árvore da coxa. A Moringa pode resistir a secas severas e condições amenas de geada e é amplamente cultivada em todo o mundo. Espero que este artigo tenha lhe dado informações suficientes sobre as folhas de Moringa.
