Mas ao invés de comprar todas as suas ervas medicinais, tente cultivar alguns em seu jardim, onde você pode conhecer cada planta em sua verdejante, estado natural vibrante. Muitas plantas medicinais funcionam também como belas plantas ornamentais; você pode até ter algumas das plantas já cultivadas em seu quintal. *
Cultivar seus próprios remédios significa aprender como colher cada erva e absorvê-la de uma maneira que produza o efeito medicinal desejado. Freqüentemente, a maneira mais fácil é secar as ervas e fazer um chá. Se você é um pouco mais ambicioso, você também pode fazer tinturas de ervas, uma abordagem em que o álcool é usado para extrair os compostos medicinais e preservá-los na forma líquida.
Todas as ervas abaixo têm uma longa história de uso medicinal e são amplamente reconhecidas como seguras. Ainda, sempre consulte um fitoterapeuta ou médico profissional antes de usar qualquer erva medicinal para garantir que não haja contra-indicações com os medicamentos que está tomando ou com as condições médicas pré-existentes que você tem.
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Também conhecido como coneflower, echinacea é tão popular nas bordas das flores quanto por suas propriedades de reforço imunológico. Esta flor nativa é uma das ervas mais proeminentes no tratamento do resfriado comum. Porém, apenas as raízes têm propriedades medicinais, então você terá que desenterrar a planta para torná-la nossa. Colheita no outono. Útil na forma de chá e tintura, echinacea precisa de pleno sol e cresce cerca de 2 metros de altura. Cresce a partir de sementes ou espécimes em vasos.
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Enquanto as flores decadentes da videira flor da maracujá são lindas de se ver, são as folhas que são usadas medicinalmente. É considerado um sedativo leve e costuma ser usado para tratar distúrbios do sono e ansiedade; a erva tem sido tradicionalmente usada como afrodisíaco, também. Esta flor de maracujá nativa e fria é a principal espécie usada como medicamento; os maracujás ornamentais comuns vendidos em muitos viveiros são plantas subtropicais que não têm as mesmas propriedades medicinais. Os dois são muito semelhantes, então certifique-se de que você está comprando Passiflora incarnata . Colheita na primavera, verão, ou cair. Usado em chás e tinturas, trepadeira flor de maracujá precisa de pleno sol e cresce até cerca de 6 metros. Cresce a partir de espécimes em vasos.
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Também conhecido como arbusto bola de neve, cranberry highbush, e o guelder aumentou, este arbusto europeu é um dos remédios de ervas mais populares para o alívio das cólicas menstruais. Apreciada por suas flores brancas e fofas e frutas vermelhas azedas, as propriedades medicinais do arbusto de casca de cãibra, como o nome implica, são encontrados na casca. A casca é mais fácil de colher quando a seiva começa a fluir no início da primavera, pouco antes de as folhas aparecerem, quando se descasca facilmente dos ramos menores. É usado principalmente na forma de tintura. A casca da cãibra prefere parte do sol e atinge 2,5 a 3 metros de altura. A espécie nativa da América do Norte de casca de cãibra V. trilobum também pode ser usado. Evite usar viburnos ornamentais para fins medicinais. Você pode encontrar espécimes selvagens em seu viveiro de plantas nativas local; caso contrário, cresça a partir de sementes colhidas de forma selvagem.
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Esta cobertura de solo alta com flores amarelas brilhantes é um dos principais remédios de ervas para depressão leve e outros transtornos de humor, embora uma variedade de outras propriedades medicinais tenham sido atribuídas a ele. Os topos das flores são colhidos no verão para uso em chá ou tintura. A erva de São João prefere pleno sol e cresce até cerca de 60 centímetros. Cresce a partir de espécimes em vasos.
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Também conhecida como árvore avenca, gingko é uma árvore majestosa da Ásia conhecida por sua folhagem dourada de outono. Comumente plantada como uma árvore de sombra, gingko tem uma longa história de uso na medicina tradicional chinesa, para condições que variam de glaucoma a doenças cardíacas. Hoje, O gingko é mais frequentemente prescrito para problemas de memória. Colha as folhas na primavera ou no verão; usado principalmente na forma de tintura. Gingko precisa de pleno sol e cresce lentamente até 15 metros ou mais. Cresce a partir de mudas.
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Tanto o cremoso, flores em forma de pires e bagas preto-arroxeadas deste arbusto europeu são usados medicinalmente, principalmente para sintomas de resfriado e gripe. O sabugueiro é especialmente útil no tratamento da irritação brônquica e no alívio da tosse. Colha as flores na primavera e as bagas no final do verão. Eles são usados em chás e tinturas, embora xarope de sabugueiro para tosse (feito com mel, cravo de canela, e gengibre) é uma das formas mais populares de tomá-lo. O sabugueiro cresce melhor em parte ao sol e atinge de 3 a 5 metros de altura. A espécie nativa de sabugueiro da América do Norte S. canadensis e S. cerulea também pode ser usado; sabugueiro vermelho ( S. racemosa ) é considerado venenoso, Contudo. (Não é mortal, mas você pode contar com uma forte dor de estômago.) Evite usar sabugueiros ornamentais para fins medicinais. Você pode encontrar sabugueiro silvestre em seu viveiro de plantas nativas local; caso contrário, cresça a partir de sementes colhidas de forma selvagem.
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Esta delicada flor semelhante a uma margarida é uma das plantas medicinais mais fáceis de cultivar em casa - e um dos remédios mais populares na tradição de ervas ocidental. A camomila é um calmante, erva calmante para os nervos, bem como para dores de estômago, embora uma longa lista de outras propriedades curativas tenha sido atribuída a ele. As flores são usadas para fins medicinais, ao invés das folhas, geralmente como um chá. Colheita no verão. A camomila precisa de pleno sol e cresce até cerca de 18 centímetros de altura. Cresce da semente.
* Os cultivares ornamentais podem não ter a mesma potência medicinal que seus parentes silvestres. As fontes de sementes e plantas fornecidas são para cepas com valor medicinal conhecido.
