o cabaça peluda é chamada em chinês chi quam, moa qua, moa gua e também conhecido como melão peludo, pepino peludo, cabaça felpuda, fuzzy squash, Melão de preservação chinesa, ou pequeno melão de inverno .
Nos Estados Unidos, também é chamada de cabaça de cera ou cabaça de cinzas, e atualmente é muito popular por seus enormes benefícios à saúde e ajuda digestiva. Cultivar esta abóbora exótica em casa é fácil. Este guia vai te ensinar como.
Também compartilharemos tudo o que você precisa saber sobre os benefícios da cabaça cabeluda para a saúde.
Apesar de muitas notícias recentes, existem vários fatos que muitas pessoas não sabem sobre este vegetal do sudeste asiático.
Vamos dissipar os mitos para você e dizer como cultivar melões felpudos em casa.
O que é cabaça peluda?
Mesmo que as pessoas em todo o mundo tenham nomes diferentes para Benincasa hispida, todos eles se referem a uma trepadeira que produz frutos de pequeno a médio porte. As cabaças podem ser redondas ou oblongas e são normalmente de cor verde claro. As cabaças maduras terão um fino, penugem esbranquiçada na pele, que é de onde vêm os vários nomes.
Não importa o que você chama de cabaça cabeluda, os benefícios para a saúde são bem documentados e comprovados cientificamente. Eles têm sido usados por praticantes tradicionais da medicina oriental por centenas de anos. Os vários aspectos de saúde da cabaça peluda recentemente se popularizaram nos Estados Unidos entre consumidores que sofrem de problemas digestivos.
A cabaça peluda também é baixa em calorias, tornando-o uma alternativa desejável para pessoas que procuram opções dietéticas de baixo teor de carboidratos.
Como crescer cabaça peluda
Apesar de seus nomes com tema de inverno, a cabaça peluda é uma cabaça de verão que cresce bem em ambientes quentes . Porque é uma variedade perdida, os jardineiros precisarão planejar providenciar bastante espaço para suas longas vinhas. Na Índia e em outras partes da Ásia, a cabaça é normalmente cultivada sob uma treliça que permite que os frutos em desenvolvimento fiquem pendurados. Isso evita danos do solo e pode aumentar a produção da safra, mantendo as videiras longas sob controle.
Sementes de cabaça peluda em germinação
As cabaças peludas crescem melhor a partir de sementes. Os jardineiros podem plantar sementes dentro de casa duas a três semanas antes da última geada. As cabaças peludas crescem melhor quando as temperaturas do solo estão acima de 65 graus F, portanto, o uso de uma estufa ou tapete térmico de germinação ajudará a aumentar as taxas de germinação. Plante sementes em germinação férteis, bem drenar o solo para vasos e fornecer fertilizante para as plantas jovens para obter melhores resultados.
Crescendo cabaça peluda em seu jardim
As cabaças peludas produzem longas trepadeiras que se estendem ao longo do solo. As videiras podem ter vários metros de comprimento se não forem vigiadas. Videiras cabeludas não escalam estruturas prontamente, portanto, uma treliça baixa onde o jardineiro pode armar as vinhas em crescimento ajudará a evitar que a planta cresça fora de controle. Também facilita a colheita da fruta.
O melão peludo prefere solo neutro e os benefícios da fertilização periódica com fosfato, potassa, e nitrogênio. O solo arenoso pode exigir várias aplicações de fertilizantes ao longo da estação de crescimento para garantir o crescimento saudável da planta e uma produção robusta de frutos.
Os requisitos de rega são simples para a cabaça cabeluda. As plantas preferem solo com boa drenagem e nunca devem ser cultivadas em solo úmido. A rega semanal é tudo o que deve ser exigido, exceto nas condições mais quentes. Evite regar demais as plantas de melão peludo para reduzir a probabilidade de infecções bacterianas e fúngicas.
Colhendo cabaças peludas
Normalmente dentro de 30 a 40 dias após o plantio, trepadeiras desenvolverão grandes flores amarelas. Demora entre cinco e oito semanas para o fruto se desenvolver. As cabaças peludas imaturas são mais escuras e apresentam penugem branca por toda a pele. À medida que a fruta atinge a maturação, a penugem ficará como cinza. Isso indica que a cabaça está pronta para a colheita.
Muitas pessoas preferem colher as cabaças imaturas quando são um pouco maiores do que uma bola de softball. O fruto da cabaça nesta fase lembra pepino e terá um sabor ligeiramente amargo. Conforme a fruta amadurece, o sabor amargo pode aumentar.
Pragas e doenças comuns a plantas cabaça cabeluda
Plantas cabeludas são suscetíveis a inúmeras pragas e doenças . Geralmente, qualquer praga ou doença que afete melões, abóbora, pepinos, ou cabaças também serão um fator de risco para jardineiros que cultivam cabaças peludas. Em alguns casos, a detecção precoce de um problema pode ajudá-lo a tratar a planta antes que seja tarde demais.
Insetos
Os insetos mais comuns que afetam plantas cabaça cabeluda são besouros e pulgões do pepino. Besouros tendem a comer as folhas e flores, enquanto os pulgões sugam a seiva da planta e das vinhas. Outras pragas comuns incluem ácaros-aranha, bichos de squash, e besouros com pés de folhas. Os nematóides no solo também podem apresentar problemas quando as populações estão fora de controle.
Doenças
A umidade excessiva tende a causar a maioria dos problemas de doenças com plantas cabaça cabeluda .
O míldio é uma doença comum encontrada em muitas parcelas de melão peludo. O míldio tende a ocorrer com mais frequência em áreas úmidas, quando a água se acumula nas folhas. O fungo da mancha das folhas e uma ampla variedade de crestamento também são comuns.
Tratamento de cabaça peluda infectada
O melhor tratamento para cabaças peludas é a prevenção . A maioria dos problemas comuns surgem de más condições do solo, incluindo muita água e drenagem insuficiente. A água que se solidifica nas folhas e caules frequentemente causa problemas.
Jardineiros que usam irrigação por gotejamento e monitoram de perto a rega terão poucas pragas e doenças.
Quando os insetos estão atacando as cabaças peludas, existem vários inseticidas comerciais que podem ser úteis. Uma mistura caseira de óleo de nim, agua, e saboneteira pode ser eficaz no tratamento de pulgões, ácaros da aranha, e outros insetos.
Prevenir o excesso de água é a melhor maneira de impedir infecções fúngicas e bacterianas.
Infelizmente, uma vez que os sintomas da infecção são visíveis, provavelmente é tarde demais para salvar a planta. É melhor remover a planta infectada com cuidado para evitar que os esporos se transferam para outras plantas. O solo precisará ser tratado para evitar a recorrência de doenças fúngicas e bacterianas.
A cabaça cabeluda na medicina oriental
Ao longo de vários séculos, a cabaça peluda tem sido usada na medicina tradicional oriental e ayurvédica para tratar uma ampla gama de doenças. Diz-se que a carne cozida da cabaça cabeluda melhora a função digestiva, ajudam a reduzir os sintomas de asma e outros problemas pulmonares, e é freqüentemente usado para tratar vermes. O melão peludo é usado como diurético para ajudar a eliminar as toxinas do corpo naturalmente.
A cabaça geralmente é descascada, em seguida, filhotes ou juliana antes de serem salteados em uma wok com camarão seco e macarrão de arroz. Por causa do sabor suave, a cabaça peluda é geralmente preparada com sal, ingredientes saborosos que complementam a cabaça. É rico em fibras e pobre em calorias e carboidratos, portanto, é um ótimo ingrediente para quem está tentando comer menos.
Evidência científica dos benefícios para a saúde da cabaça peluda
Testes científicos provaram que pelo menos alguns dos alegados benefícios à saúde da cabaça peluda existem.
Principalmente, pesquisadores identificaram que vários benefícios digestivos podem ser encontrados através do uso de extratos de cabaça cabeluda.
1. Úlceras
Foi demonstrado que a cabaça peluda reduz o desenvolvimento de úlceras em ratos. Acredita-se que as propriedades antimicrobianas da cabaça peluda reduzem o crescimento de bactérias causadoras de úlceras.
2. Inflamação
Os extratos da cabaça peluda provaram ser eficazes na redução da inflamação, uma das principais causas de muitas doenças crônicas. As propriedades antimicrobianas da abóbora peluda são provavelmente responsáveis pela redução da inflamação.
3. Diabetes tipo 2
O alto teor de fibras e o baixo teor de carboidratos presentes na abóbora peluda podem reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Foi demonstrado que a cabaça peluda reduz os níveis de açúcar no sangue e reduz a insulina em camundongos, mas os estudos em humanos não demonstraram claramente nenhum efeito.
Conclusão
A cabaça Peluda é conhecida por muitos nomes em todo o mundo.
As cabaças peludas são usadas na medicina tradicional há séculos.
A ciência moderna confirmou alguns dos benefícios alegados.
As cabaças peludas podem ser cultivadas em quase todos os tipos de solo.
Inúmeras pragas e doenças podem afetar o crescimento de frutas e plantas cabeludas.
A rega excessiva é a causa mais comum de problemas com a cabaça cabeluda.
A cabaça peluda tem quase tantos benefícios para a saúde quanto seus nomes, e também é uma planta muito fácil de cultivar em seu jardim. Uma treliça é freqüentemente usada para evitar que a fruta caia no chão, já que a cabaça cabeluda não é boa para escalar.
A cabaça cabeluda é uma excelente opção para os jardineiros que procuram um produto versátil, opção saudável. Seus benefícios dietéticos são significativos. Com a explosão das dietas Keto e outras opções de baixo teor de carboidratos, a cabaça cabeluda aumenta em popularidade.
A cabaça Peluda é conhecida por muitos nomes em todo o mundo. 
