Seja caminhando em uma montanha ou cortando a grama, você não precisa ir muito longe para encontrar materiais para um kit natural de primeiros socorros. As plantas medicinais são abundantes em todo o país e têm sido usadas há séculos para tratar feridas e doenças comuns.
“É estar conectado à terra e usar nossos recursos de maneira criativa, ”Disse Steve Byers, um fitoterapeuta clínico de Belfast, Maine. “Você não precisa de um Band-Aid feito na China para curar.”
Gaze, lenços com álcool, anti-histamínicos e fita adesiva são materiais encontrados em kits de primeiros socorros tradicionais que são úteis em caso de emergência, ele disse. Mas eles não são a única opção. E se você estiver em uma situação de emergência - talvez perdido no deserto sem seu kit de primeiros socorros tradicional - é útil saber o que existe ao seu redor que pode ajudar no caso de uma lesão ou outro tipo de emergência médica.
Para iniciantes, primeiros socorros naturais podem ser tão simples quanto embrulhar um corte em folhas de bardana em vez de uma bandagem, Disse Byers. Ou puxando farpas usando o adesivo, seiva seca de uma árvore.
“Cuidando de suas necessidades de saúde, ser capaz de responder a emergências médicas no jardim e na floresta, é importante, ”Disse Greta de la Montagne, um Herbalista Profissional Registrado e Mentor com o American Herbalist Guild. “É muito importante colocar os remédios de volta nas mãos das pessoas.”
Um profissional de saúde holístico em Montana, de la Montagne acredita que aprender sobre primeiros socorros naturais é fortalecedor.
“Temos, de longa data, tradições de milhares de anos de uso de algumas dessas plantas medicinais, ”De la Montagne disse. “E agora estamos começando a ter mais estudos científicos que mostram como essas plantas funcionam.”
Além de curar o corpo, primeiros socorros naturais podem ser curativos em um sentido mais espiritual, Disse Byers.
“Está curando nossas conexões com tudo o que existe ao nosso redor, " ele disse. “Tento comer cinco plantas silvestres por dia. Eu ensino isso para meus filhos, também. Eles conhecem mais de 100 plantas e têm 6 e 9 [anos]. Então, eles começaram a respeitar a terra e as plantas. ”
Aqui estão 10 plantas para você começar, recomendado por Byers e de la Montagne.
Esta informação é fornecida apenas para fins de entretenimento. Sempre consulte um médico para doenças graves.
Cattails
A geleia colhida de caules e folhas de taboa esmagada pode acalmar queimaduras, muito parecido com o gel de aloe vera, Disse Byers. Esta planta facilmente reconhecível, encontrados em áreas úmidas, cresce em toda a América do Norte.
Além disso, as raízes cheias de amido da planta são comestíveis e nutritivas. E as "espigas" maduras no topo da planta podem ser esfregadas na pele queimada e esfolada para acalmar e reduzir o risco de infecção, de acordo com “A Field Guide to Medicinal Wild Plants” de Bradford Angier.
Barba do Velho
Pendurado em galhos de árvores por muito tempo, fios finos, a barba de homem velho - também conhecida como líquen barbudo - é tradicionalmente usada para combater infecções bacterianas. Com o nome científico Usnea, este líquen cresce em toda a América do Norte.
“É o antimicrobiano mais forte que temos por aqui, ”Disse Byers, referindo-se ao seu estado natal, Maine.
Este líquen é muitas vezes embebido em água, em seguida, aplicado a uma ferida. Também é seco e moído em pó para ser aplicado topicamente ou consumido.
Vários estudos demonstraram as propriedades medicinais de Usnea, incluindo um estudo de 2004 do JSS College of Pharmacy na Índia que descobriu que o líquen tinha propriedades antivirais. Outro estudo, conduzido em estudo de 2004 na Universidade Ataturk, na Turquia, descobriram que um extrato criado a partir da barba de um velho mostrou atividade antioxidante.
Joia
Uma planta alta com flores laranjas brilhantes, joalheria é comumente encontrada em úmido, áreas semi-sombreadas em todo o norte e leste da América do Norte, de acordo com um perfil de planta publicado pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos. Crescendo de 2 a 5 pés de altura, esta planta tem uma longa história de ser usada como remédio para irritações cutâneas.
Aplicado topicamente, Diz-se que a seiva dos caules e folhas da planta alivia a coceira e a dor causadas por hera venenosa e urtiga. Às vezes também é aplicado a feridas e urticária.
Interessantemente, um estudo de 2012 conduzido por pesquisadores da Ohio State University descobriu que, embora a pasta de joalheria seja eficaz na redução da dermatite por hera venenosa, extratos de joalheria não foram eficazes. Portanto, usar a planta fresca e no campo parece ser a melhor opção.
Para extrair a seiva, esmague as hastes por vários segundos e começará a escorrer, Disse Byers. Isso geralmente é aplicado diretamente na pele.
Banana comum
Nativo da Europa e partes da Ásia, a banana-da-terra comum se naturalizou em toda a América do Norte e é comumente vista como uma erva daninha feia. Contudo, historicamente tem sido usado para acalmar a pele e promover a cicatrização de feridas. Também é comestível e nutritivo.
“É uma erva daninha que se encontra em tudo, de terrenos baldios a trilhas para o quintal da maioria das pessoas, ”Disse de la Montagne. “Eu uso muito para cuidar de feridas. É uma ótima alternativa para um Band-Aid. ”
Ela também amasse para criar um cataplasma, que ela aplica diretamente nas feridas e depois envolve com uma bandagem ou folhas.
“Isso cura tudo, ”De la Montagne disse sobre tratar os cortes das pessoas com banana. “Eles voltarão no dia seguinte, e está quase curado. É uma loucura o quão rápido funciona. ”
Apoiando este uso da planta, um estudo de 2015 realizado em ratos por pesquisadores da Universidade Nacional da Malásia descobriu que a banana-da-terra é eficaz na redução da inflamação.
Além disso, A banana-da-terra também tem sido historicamente usada para tratar problemas respiratórios e gastrointestinais. Na verdade, um estudo de 2003 conduzido na Kaohsiung Medical University em Taiwan, descobriram que extratos de água quente de banana comum (nome científico:Plantago major) possuíam um amplo espectro de atividades anticâncer e antivirais, bem como atividades biológicas que estimulariam o sistema imunológico.
Yarrow comum
Com cachos de pequenas flores brancas e folhas penugentas, O yarrow comum cresce em toda a América do Norte e era usado pelos indígenas para tratar uma variedade de doenças, de acordo com um perfil de planta publicado pelo USDA. Esmagado, esta planta foi aplicada diretamente em feridas e queimaduras, e suas folhas eram usadas como chá para tratar resfriados e dores de cabeça.
O gênero da planta, Achillea, tem o nome de Aquiles, que usou extratos de plantas para tratar feridas de soldados na batalha de Tróia.
“Ele para quase imediatamente qualquer coisa que esteja sangrando devido a cortes e escoriações básicas, ”Byers disse.
Byers mantém yarrow alimentado em seu kit de primeiros socorros para esse propósito. Ele também mastigou a planta para criar um "cataplasma de saliva" para adicionar diretamente nas feridas. Uma alternativa seria simplesmente esmagar as folhas com as mãos, ele disse.
Vários estudos foram realizados para investigar as propriedades medicinais do yarrow comum, incluindo um estudo de 2002 conduzido por pesquisadores na Turquia e na Grécia que mostrou que o extrato da planta tem propriedades antioxidantes e antimicrobianas.
Calêndula
Embora não seja nativo da América do Norte, calêndula é cultivada por jardineiros em grande parte do país. Com flores amarelas e laranja brilhantes, esta erva anual é perfumada, vistoso e atrai polinizadores. Ele também tem um histórico de uso em medicamentos naturais para uma ampla gama de doenças e lesões.
Entre as várias espécies do gênero Calendula, C. officinalis é a única espécie amplamente utilizada clinicamente em todo o mundo, de acordo com uma revisão científica da planta por pesquisadores da Panjab University, na Índia. É frequentemente usado para cicatrização de feridas e para reduzir a inflamação. É usado para acalmar queimaduras, erupções cutâneas, pele seca e picadas de abelha.
“Todos deveriam ter uma calêndula em mãos para fins de sobrevivência, ”De la Montagne disse. “A calêndula é mais eficaz como chá. Eu uso isso como uma lavagem de feridas. ”
Para uso pessoal, de la Montagne sugere que as pessoas colham as pétalas das flores de calêndula à tarde. Eles podem então ser mergulhados para criar um chá ou lavagem, ou podem ser secos para uso posterior.
Arnica
Com pequeno, amarelo, flores parecidas com margaridas, a arnica tem sido usada há muito tempo para aliviar dores musculares, reduzir a inflamação e curar feridas, de acordo com uma página informativa sobre a planta fornecida pela Penn State Health Milton S. Hershey Medical Center. Também é usado para tratar entorses e contusões.
Nativo das montanhas da Europa e Sibéria, a arnica é cultivada em toda a América do Norte. Como um medicamento, geralmente é aplicado na pele. Pode causar efeitos colaterais graves se consumido. Muitas vezes é encontrado na forma de cremes, pomadas e tinturas.
Lavanda
Nativa da região mediterrânea, A lavanda é uma erva comum em muitos jardins na América do Norte. Com uma fragrância, perfume suave e bonito, flores roxas, esta planta é frequentemente incorporada em chás e transformada em extratos.
Medicinalmente, lavanda tem uma longa história de uso para aliviar problemas gastrointestinais e ansiedade, de acordo com o National Center for Complementary and Integrative Health. Também tem sido usado para aumentar o apetite e o humor.
Além disso, em um estudo de 2016 no Japão, ratos que tiveram feridas tratadas com óleo de lavanda cicatrizaram notavelmente mais rápido do que ratos que não foram tratados com lavanda. Isso levou os pesquisadores a concluir que “o óleo de lavanda tem o potencial de promover a cicatrização de feridas”.
“Eu adoro usar os botões de lavanda em uma lavagem de feridas, ”De la Montagne disse.
Contudo, de la Montagne adverte que algumas pessoas são alérgicas a lavanda, por isso é importante abordar esta erva com cautela.
Salgueiro branco
Nativo para partes da Europa, África e Ásia, o salgueiro branco foi introduzido em grande parte da América do Norte e sua casca tem sido tradicionalmente usada para reduzir a inflamação e aliviar a dor, especialmente dores de cabeça.
Muitos estudos in vitro e em animais demonstraram os efeitos antiinflamatórios da casca do salgueiro. Em 1838, o principal ingrediente farmacologicamente ativo da casca de salgueiro, salicina, foi extraído e purificado, e isso acabou levando à descoberta da aspirina.
A casca é mais comumente usada na forma de chá. Contudo, como com todos os medicamentos, é importante consultar seu médico antes de usar. Alguns efeitos colaterais da casca do salgueiro incluem dores de estômago e reações alérgicas.
Goldenseal
Uma planta perene da floresta que leva o nome de suas raízes amarelas e seiva, goldenseal é nativo do leste da América do Norte e há muito tempo é usado na medicina natural. O extrato da planta tem sido usado como um tônico geral, especialmente para o tratamento de inflamações do sistema digestivo, de acordo com um perfil de planta publicado pelo USDA. Também tem sido usado como tratamento tópico para infecções de pele e ouvido.
Normalmente encontrado em florestas úmidas, Goldenseal pode ser difícil de encontrar porque a coleta excessiva para a indústria de ervas reduziu sua abundância. Essa realidade mostra a importância da colheita sustentável. Pegue apenas o que for necessário e certifique-se de deixar uma boa parte da população para trás para se regenerar.
AVISO LEGAL:As informações fornecidas nesta história são apenas para fins informativos e não constituem aconselhamento médico. Sempre consulte um médico em caso de dúvidas médicas e antes de tentar novos tratamentos.
