Fazer com que as crianças comam frutas e legumes é um trabalho de tempo integral. As crianças pequenas não são exatamente conhecidas por seus diversos gostos alimentares e gostam de se ater às coisas que conhecem e amam. Se você está tentando apresentar seus filhos a produtos mais saudáveis, pode estar usando os métodos errados. A jardinagem é uma ótima maneira de ajudar as crianças não apenas a aprender como os alimentos são cultivados, mas também a se empolgar em experimentar coisas novas.
Criando um jardim comestível
Criar uma horta comestível para os seus filhos em idade pré-escolar é uma atividade divertida para toda a família! É fácil criar um jardim seguro e educativo em seu próprio quintal ou até mesmo na cozinha de sua casa. Continue lendo para obter dicas para criar um jardim comestível perfeito para a pré-escola e além.
Plantas para crianças
Nem todas as plantas são ideais para as crianças crescerem. Alguns exigem habilidades de jardinagem mais complexas ou não são fáceis de comer para dedos errantes. Comece com plantas que não são apenas saborosas e cheias de nutrientes, mas também fáceis de cultivar para todas as idades. Seus filhos vão comer seus vegetais em pouco tempo.
Aqui estão as melhores plantas para cultivar com crianças:
Beterraba As beterrabas não são apenas nutritivas, mas também introduzem as crianças às culturas de raízes. As crianças vão adorar ver as cores brilhantes como vermelho, laranja, branco e amarelo, e podem até comer as folhas dessas plantas da estação fria. As crianças pequenas podem cavar as beterrabas como procurar tesouros enterrados, então há muitas oportunidades para brincar.
Cenoura Enquanto a maioria das crianças já gosta de comer cenouras, elas têm um sabor ainda melhor quando colhidas frescas do jardim. Com ambas as cenouras baby para raízes de trinta centímetros, há muita variedade que você pode procurar ao cultivar cenouras. As cenouras também são fáceis de cultivar, tornando-as perfeitas para novos jardineiros.
Brócolis Todos nós já ouvimos falar do clássico dilema de fazer as crianças comerem mais brócolis. Este vegetal verde saudável é rico em valor nutricional, mas também pode ser fácil de cultivar em seu jardim comestível. Como os brócolis crescem como botões de flores imaturos, você pode oferecer aos seus filhos a chance de comer “flores” direto do jardim.
Manjericão Cultivar ervas é uma maneira fácil de apresentar às crianças paisagens, cheiros e sabores. O manjericão pode ser produzido em seu estado tradicional, ou também em diferentes sabores como limão, lima ou canela. O manjericão também pode levar a flores, embora elas devam ser removidas se você planeja colher folhas para usar na cozinha. Incentive as crianças a provar e cheirar o manjericão e introduzi-lo em seus pratos favoritos.
Torne a jardinagem divertida para as crianças
A parte mais importante de criar um jardim comestível é torná-lo divertido para seus filhos. As crianças mais novas têm períodos curtos de atenção e podem não entender como as plantas passam de sementes para vegetais. Quanto mais você puder envolver seus filhos no processo, mais empolgados eles ficarão a cada passo do caminho.
Deixe que seus filhos tenham um papel prático para ajudá-lo a escolher suas sementes em myseedneeds.com ou em uma loja local. Em seguida, dê-lhes pequenas tarefas para ajudar com o jardim. As crianças podem não ser capazes de construir nada complexo, mas podem ajudar pintando vasos ou arrancando ervas daninhas. Juntos, você pode tornar seu jardim comestível tão grande ou pequeno quanto desejar.
Seus filhos vão comer novos alimentos em nenhum momento. Enquanto isso, você estará ensinando a eles habilidades valiosas sobre trabalho duro e meio ambiente. Quem sabe o que eles podem tentar a seguir? Jardinar com crianças leva tempo, mas vale a pena.
Postagem convidada por Wendy Dessler
