Jardinagem tem sido um passatempo amplamente apreciado em toda a história registrada. Mesmo desde a época romana, há evidências de pessoas cultivando plantas por puro prazer, e não por necessidade de sobrevivência.
Hoje, jardinagem às vezes é vista como um hobby de gerações mais velhas com tempo de sobra, mas isso está longe de ser toda a verdade. Pesquisas mostram que cerca de um em cada três chefes de família se interessa ativamente por jardinagem, e isso abrange toda a faixa etária, desde a geração do milênio até aqueles em seus anos de outono.
Mas por que é tão popular? Aqui estão apenas oito maneiras pelas quais ele pode trazer benefícios reais para sua vida diária.
1) Interesse infinito
Embora a jardinagem possa certamente ser satisfatória como um hobby de meio período, ocupando apenas algumas horas por mês, a maioria das pessoas descobre que rapidamente se transforma em algo muito mais importante e agradável. Há uma variedade infinita de espécies de plantas para experimentar, e inúmeras variedades individuais com qualidades e peculiaridades específicas.
É muito difícil ficar entediado com jardinagem. Você pode cultivar plantas diferentes a cada ano sem precisar se repetir, ou, alternativamente, concentre-se em uma determinada família de flores ou grupo de vegetais e mergulhe tão profundamente quanto quiser na especialidade escolhida.
2) Cultive sua própria comida
Quer você plante algumas ervas em recipientes ou cultive uma horta completa, a jardinagem lhe dá a oportunidade de cultivar pelo menos um pouco de sua própria comida. A qualidade será muito superior a qualquer disponível nos supermercados. Seus vegetais serão mais frescos e maduros, colhidas no seu melhor e indo do solo ao prato em minutos. Você definitivamente notará a diferença de sabor que isso faz.
Adicionado a isso, quando você cultiva sua própria comida, você abre um novo mundo de escolha muito além do encontrado nas prateleiras das mercearias. Frutas e vegetais comerciais são geralmente cultivados durante sua vida útil, facilidade de transporte, e lucratividade geral. Infelizmente, o gosto geralmente vem em último lugar. A escolha de suas próprias safras permite que você defina suas próprias prioridades e aproveite sua produção ao máximo.
E o que mais, produtos caseiros contêm menos vestígios químicos do que a maioria dos alimentos produzidos em massa, e você também economizará em suas contas de mercearia.
3) Melhor para o meio ambiente
Qualquer que seja o estilo de jardim que você cultive, os resultados serão melhores para o meio ambiente do que uma estrada pavimentada ou um simples, gramado nu. Uma gama mais ampla de plantas com flores fornece alimento para as abelhas, borboletas, e outros insetos benéficos, enquanto arbustos e árvores formam um habitat para pequenos mamíferos, pássaros, e outra fauna.
Mas não são apenas os animais que se beneficiam:um jardim ativo ajuda a manter a diversidade genética no mundo das plantas, para o benefício de seu ambiente local e mais amplo. E se você cultivar um pouco de sua própria comida, você estará ajudando a reduzir o fardo que a agricultura pesada representa para o planeta.
4) Muitos benefícios para a saúde
Jardinar é uma ótima maneira de se manter saudável e ativo. É uma forma de exercício de baixo impacto que pode, no entanto, ajudá-lo a suar. Apenas meia hora de escavação vigorosa é o equivalente a queimar calorias de correr alguns quilômetros, mas dá um resultado final muito mais tangível e satisfatório.
A jardinagem também proporciona tempo ao ar livre, que pode ajudar no sono e promover o bem-estar mental, enquanto estudos descobriram que o trabalho regular no jardim reduz os níveis do hormônio do estresse cortisol. Combine isso com o relaxamento e a distração envolvente que surge ao trabalhar com as mãos, e os benefícios para o controle do estresse são claros.
Há até evidências de que sujar as mãos é bom para a saúde em geral. A exposição aos micróbios e bactérias presentes no solo vivo dá ao seu sistema imunológico um impulso suave, mas útil, ajudando a evitar resfriados e outras doenças menores.
E, por último, no que se refere aos benefícios para a saúde, você não pode ignorar as exigências do seu jardim. Embora você possa deixar a assinatura de uma academia expirar, ou encontre uma desculpa para não sair para correr à noite, um jardim nunca o deixa fora de perigo. Você precisa se manter atualizado, e essa é uma ótima maneira de manter a disciplina para ter uma vida mais saudável.
5) Melhore o seu ambiente
Contudo, não é apenas a própria atividade de jardinagem que é relaxante. No final de uma tarde de capina ou poda, um jardim bem cuidado oferece um belo lugar para relaxar e passar o tempo com a família e amigos. As qualidades que melhoram o humor de um espaço ao ar livre tranquilo não podem ser subestimadas.
6) Ótimo para famílias
Embora a jardinagem seja uma ótima maneira de conseguir um pouco de solidão tranquila e tempo para organizar seus pensamentos, é igualmente adequado para trabalhar com crianças e outros membros da família. O esforço compartilhado é uma experiência gratificante que os aproxima, além de fornecer uma ótima oportunidade para ensinar as crianças sobre a natureza, biologia, e a importância do cuidado com o meio ambiente.
7) Aspectos Sociais
Jardineiros geralmente compartilham, grupo carinhoso. Em breve, você encontrará pessoas com interesses semelhantes em sua comunidade com as quais poderá trocar dicas, histórias, e até mesmo sementes e plantas sobressalentes. Você frequentemente será convidado para dias abertos formais ou informais, onde poderá admirar os frutos do trabalho de outros entusiastas. A jardinagem pode dar um grande impulso à sua vida social.
8) É divertido
Por último, poucas pessoas argumentariam de forma convincente que gostam de cortar a grama, capine uma calçada, ou faça outras tarefas rotineiras para manter as áreas externas limpas e organizadas. Então, por que não transformar o espaço em algo gratificante e divertido de trabalhar? Você pode não economizar tempo, mas você vai gostar muito mais do seu trabalho, e os resultados serão muito mais satisfatórios.
Começar com jardinagem é talvez o maior obstáculo a superar. Você pode pensar que a quantidade de conhecimento e tempo de que você precisa é desanimador, mas não é tão complicado ou difícil quanto parece. Depois de mergulhar, você logo descobrirá que manter seu jardim em bom estado deixa de ser uma tarefa necessária e se torna uma tarefa agradável, parte gratificante de sua vida.
