Você não encontrará mais gado no celeiro centenário da família Pease no centro de Illinois. Você pode, Contudo, encontre um grupo animado de estudantes de ioga praticando poses como vaca e galo.
As posturas inspiradas na natureza, emparelhado com a respiração atenta, fazem parte de um antigo sistema indiano de bem-estar. Com terras agrícolas até onde a vista alcança, é praticado em um ambiente que é pura cultura americana.
Ioga na Connie’s
Em 2005, Connie Pease abriu o primeiro - e mais improvável - estúdio de ioga da área na propriedade de 6 acres que ela divide com o marido Louie, fazendeiro de milho e soja.
Conhecido simplesmente como Yoga na Connie’s, o celeiro oferece um estúdio clássico em um ambiente não convencional. Com palheiro e shiplap originais intactos, o minimalista do celeiro, o interior moderno apresenta paredes revestidas de tijolos e espelhos para ajudar em poses perfeitas.
No início, o celeiro adaptado levantou algumas sobrancelhas.
“Minha família achou que eu tinha chegado ao fundo do poço, mas gostei de como me senti e quis compartilhar isso, ”Diz Pease, instrutor certificado de hatha ioga e ex-restaurador.
Hoje, pessoas de perto e de longe buscam as instruções e o estúdio idílico de Pease para construir força e flexibilidade - e para lidar com condições que variam de esclerose múltipla a derrame - para não mencionar o estresse.
“Alguns dos meus alunos são professores, e alguns estão em tratores o dia todo, ”Diz Pease, que tentou ioga pela primeira vez por sugestão de seu médico. “Trabalhar em uma fazenda é muito estressante porque depende da Mãe Natureza. A ioga ajuda a controlar o estresse ”.
Pease dá 15 aulas semanais no celeiro, acolhendo todas as idades, tamanhos, e habilidades. Alguns de seus alunos dedicados dirigem até 60 milhas em uma direção.
“Dou ao celeiro a maior parte do crédito, ”Diz Pease. “Este lugar é muito incomum. Estamos aqui no meio do nada, e leva tempo para chegar aqui e voltar para casa. As pessoas querem uma fuga de suas vidas. Nós rimos e conversamos. É um lugar para nos expressarmos. ”
Hoje, Yoga at Connie's também é uma escola de ioga de 200 horas registrada - outra inovação na área. Agora em seu quarto ano, Pease treinou 25 professores que estão plantando sementes para essa prática poderosa em todo o centro de Illinois.
A apenas 30 milhas de distância, outro estúdio exclusivamente rural e escola de ioga registrada surgiu em Clinton, Illinois.
Yopaca Yoga Studio
“Sempre me interessei por ioga, mas nunca tive muita oportunidade de experimentá-lo por aqui, ”Diz Elizabeth Lord, quem é o dono da Timberview Alpaca Farm, a leste de Clinton, com o marido Rick. “Comecei a ter aulas com Olivia Rousseau e me apaixonei por ioga.”
Rousseau, professora de ioga registrada e estudante de doutorado em fisioterapia, descreve seu estilo de ioga em termos simples:“alongamento, Reforço, respirando, e calmante. ”
Lord credita a prática o fortalecimento da parte superior do corpo e a eliminação de anos de dores na região lombar. À luz dos benefícios que ela sentiu em primeira mão, não era um exagero para Lord imaginar um estúdio de ioga no que antes era uma loja de marcenaria em sua propriedade.
“Meu instinto me disse para ir em frente, ”Diz o Senhor. “É um espaço tranquilo. É o espaço perfeito para fazer algo juntos. ”
Juntos, Lord e Rousseau ajudaram uma comunidade de ioga a criar raízes quando aquele espaço sereno se tornou a base do Yopaca Yoga Studio de Rousseau.
Acolhedor e convidativo, o estúdio possui piso de madeira original, fogão a lenha, e as paredes pintadas em tons suaves de roxo e verde. O 2, O espaço de 300 metros quadrados - que inclui uma loja de presentes para produtos artesanais Alpaca - também oferece aulas de feltragem e pintura.
Na primavera passada, o estúdio e a fazenda sediaram seu primeiro workshop de ioga em alpaca para arrecadar fundos para um centro jovem local. Os participantes praticavam ioga em uma pastagem imaculada enquanto a alpaca pastava nas proximidades contra o sol poente.
Criaturas gentis
Dócil e amigável, “A alpaca tem um efeito muito calmante, ”Diz o Senhor. “Quando os recebemos pela primeira vez, Eu costumava ir para o celeiro e sentar com eles. ”
“O maior problema era prender a atenção das pessoas, porque as alpacas são tão divertidas de assistir, ”Acrescenta Rousseau.
As criaturas tímidas mantiveram distância até que os participantes relaxassem em savasana (postura do cadáver) no final da sessão. Só então os animais deixaram sua curiosidade natural levar o melhor deles, vagando entre as esteiras de ioga - até cheirando os cabelos dos alunos.
“A alpaca responde à energia calmante e meditativa, ”Rousseau explica.
Um número crescente de pessoas está ansioso para combinar sua prática de ioga com um ambiente tranquilo. Esses estúdios rurais nos lembram que - na ioga, como na vida - a jornada é freqüentemente o destino.
“Alguns vêm de longe porque estão em uma fazenda de alpaca, ”Diz o Senhor. "Para nós, o mais gratificante é o número de pessoas que podem desfrutar de nossa propriedade. ”
“Quando você dirige pelo país, você experimenta a tranquilidade, e você pode ver uma coruja, uma águia ou uma raposa, ”Acrescenta Rousseau. “Conforme você faz a jornada aqui, você perde coisas ao longo do caminho. Quando você chegar aqui, você está pronto para fazer ioga. ”
Quem sabe? Você pode achar a pose de cachorro descendente ainda mais satisfatória na fazenda.
