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Ideia de receita:abóbora recheada


Cultivei abóbora pattypan pela primeira vez este ano. Essa variedade de abóbora é frequentemente encontrada em miniatura em um prato, assada junto com outros vegetais pequenos, mas deixei a minha crescer até o tamanho de uma abóbora normal. Então eu tive que decidir como comer minha colheita prolífica. A resposta? Abobrinha recheada.

Decidi modificar minha ideia de pizza de abobrinha e criar alguns recheios interessantes. Claro que você pode fazer isso com qualquer membro comestível da família da abóbora!

Basicamente, tiro a parte superior da abóbora como faria se estivesse prestes a esculpir uma abóbora e retiro as sementes. Eu tiro um pouco mais da carne se quiser abrir mais espaço para o recheio.

Em seguida, passo azeite por fora da abóbora e cozinho na churrasqueira por cerca de 20 minutos.

Enquanto isso, estou fazendo toda a preparação para o recheio. Quando a abóbora está pronta, simplesmente coloco e coloco de volta na churrasqueira por mais alguns minutos para aquecer tudo. Para comer, fatio tudo e como um pedaço de abóbora com um pouco de recheio por cima. A casca dos meus pattypans é um pouco dura em comparação com a de uma abobrinha, então eu a descasco no caminho.

Adoro pegar o máximo de ingredientes que posso do jardim, mas, na verdade, o recheio é com você! Aqui estão algumas ideias…

Idéias de recheio de abóbora recheada


1. Abóbora recheada com quinoa: Prepare a quinoa, deixe esfriar e acrescente a cebola, a salsinha, o grão de bico e regue com o molho de alho e limão. Você também pode usar um vinagrete balsâmico comprado em loja e para um sabor extra? Feta. Você também pode substituir a quinoa por arroz integral.

2. Recheio estilo Spanakopita: Para este, refoguei um pouco de espinafre da Nova Zelândia (peguei as mudas para plantar de um amigo no início da temporada) com azeite, alho, salsa e cebola e, antes de rechear a abóbora, joguei um pouco de queijo feta.

3. Abóbora com tema de Ação de Graças: Todos os anos, faço um prato de quinoa misturado com abóbora assada, cranberries secas, sementes de abóbora e nozes. Acho que isso daria um ótimo recheio para uma abóbora ou abóbora. Jogue algumas folhas de sálvia por cima e você terá um lindo prato de outono.

4. Legumes assados: Se você estiver assando um monte de tubérculos, como cenouras e beterrabas no churrasco, por que não adicioná-los à sua “tigela” de abóbora para servir aos convidados?

4. Carne: Estou roubando minha receita de abobrinha aqui, mas você pode rechear sua abóbora com carne de taco, linguiça ou frango e adicionar outros vegetais e qualquer molho que tiver à mão.

São tantas opções e se a sua colheita for como a minha, quanta abóbora!

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